Yoga Trekking
English version

Calendar

Contact

Photos

Your guide

Yoga

Pourquoi voyager avec un kinésithérapeute globe trekkeur?

Les sportifs en général et les randonneurs en particulier veulent continuer à profiter le plus longtemps possible de leurs activités physiques préférées. La randonnée convient parfaitement aux personnes qui avancent en age car rien ne sert de courir pour aller loin.

En théorie un randonneur n’a besoin de personne pour randonner. En pratique il est plus facile de randonner en compagnie de quelqu’un qui connaît les montagnes himalayennes pour choisir les itinéraires et le rythme de marche les mieux adaptés aux randonneurs.

Eric Lon, kinésithérapeute globe trekkeur approche de la soixantaine. Son expérience en montagne et ses connaissances de kinésithérapeute en font un accompagnateur himalayen particulièrement indiqué pour les randonneurs qui ne sont plus tout jeunes, et pour ceux qui ont mal aux genoux ou au dos.

L’enseignement de yoga et de massage qu’il propose chaque jour permet de dynamiser l’énergie générale, de s’adapter plus rapidement à l’altitude, et d’avoir moins de courbatures et de fatigues articulaires.

Les randonneurs plus jeunes ont tout intérêt à apprendre et à pratiquer de bonne heure des techniques himalayennes d’activation de la forme. Les gens qui, tels les thaïlandais ne sont pas des randonneurs expérimentés ont tout à gagner à pratiquer du yoga himalayen, surtout s’ils veulent faire le tour des Annapurnas, une grande randonnée qui demande de bonnes capacités physiques mais aussi d’être bien encadré pour mieux marcher en altitude.

Chaque jour Eric Lon propose au minimum une heure d’enseignement de techniques de yoga et de massage combinées : c’est compris dans le prix global. Des conseils harmonisant la marche et la respiration font aussi partie du forfait de randonnée avec yoga.

Si vous souhaitez des soins particuliers prévoyez un petit budget supplémentaire.

A la manière d'un guide de santé

Tout peut s’apprendre avec les conseils d’un professionnel de la santé travaillant sur mesure pour satisfaire des petits groupes d’élèves de tous les horizons, ou bien pour organiser à la demande, des groupes ciblés.

Eric Lon vous propose des stages d’activation de la forme basés sur l’initiation à différentes techniques qui sont à la portée de tous.

L’essentiel des cours se déroule en plein air, pour mieux communier avec la nature.

Vous apprendrez à activer vos énergies lorsque vous en avez besoin, sur le terrain.

Dans chaque cours de Santé, la théorie renforce la pratique.

Eric Lon est disponible du lever au coucher du soleil pour apporter un maximum d’informations à ceux qui le souhaitent.

Ces cours s’adressent à des amateurs soucieux d’entretenir ou d’améliorer leur santé par des moyens physiques sains et naturels.
Aucun diplôme de massage ou de yoga ne sera délivré.